Diet Mayo, Cara Terbaik Diet Yang Aman Untuk Wanita

Fitri Tamara 0

Diet Mayo, Cara Terbaik Diet Yang Aman Untuk Wanita

Okey, sebelum kita akan membahas lebih jauh lagi tentang diet mayo, kita akan bertanya satu hal terlebih dahulu kepada Anda, yakni…

Apa Anda sudah paham, apa sih yang dimaksud dengan diet mayo tersebut???

Diet mayo adalah salah satu cara terbaik untuk program diet yang paling aman bagi Anda, khususnya untuk kaum wanita, yang hanya berjalan selama 13 hari saja.

Luar biasa bukan….?

Kabar baiknya..

Diet mayo ini hanya memiliki patangan diet yang sangat praktis, yakni hanya dengan menghindari semua jenis makanan yang mengandung garam.

Prosesnya pun juga sangat sederhana, yang mana saat program diet berjalan, seluruh kadar garam yang ada didalam tubuh akan dikeluarkan bersamaan dengan air, melalui fases atau pun urin.

Sedangkan…

Bagi tubuh sendiri, tak akan mendapatkan penambahan kadar garam.

Ini tentunya akan sangat menarik untuk program diet Anda, bukan?

Perlu diketahui, bahwa garam yang ada pada makanan akan menambah volume air, sedangkan salah satu penyebab kegemukan adalah terlalu banyak kadar air didalam tubuh.

Diet mayo aman untuk wanita

Selama Anda menjalankan program diet ini disarankan untuk mengkonsumsi air mineral sebanyak 2 liter (setara 8 gelas per hari).

Program diet sistem kilat ini, dapat dikatakan sukses apabila terjadi penurunan berat badan minimal 7 hingga 8 kg, dengan catatan agar program dietnya dijalankan dengan serius.

Nah, berikut ini adalah menu-menu diet mayo yang harus Anda konsumsi dari hari pertama hingga hari ke 13.

Hari ke 1 dan hari ke 8

Menu pagi hari : 1 cangkir kopi atau teh + gula.

Menu siang hari : 2 butir telur rebus + 1 buah tomat + sayur bayam direbus.

Menu malam hari : 150 gram daging bakar + selada (daun selada atau lettuce yang dicampur bersama dengan perasan jeruk lemon + 1 sendok makan salad oil atau olive oil).

Hari ke 2 dan hari ke 9

Menu pagi hari : 1 cangkir kopi atau teh + gula.

Menu siang hari : 1 potong daging bakar + 1 buah segar + selada (daun selada atau lettuce yang dicampur dengan perasan jeruk lemon + 1 sendok makan salad oil atau olive oil).

Menu malam hari : 2 iris ham atau pun daging ayam yang direbus + 1 gelas yoghurt.

Hari ke 3 dan hari ke 10

Menu pagi hari : 1 cangkir teh atau kopi + gula + 1 potong roti bakar.

Menu siang hari : daun seledri yang dikukus + 1 buah tomat + 1 buah segar.

Menu malam hari : 2 telur yang direbus + 2 iris ham atau pun daging ayam yang direbus juga + selada (daun selada atau lettuce yang dicampur bersama dengan perasan jeruk lemon + 1 sendok makan salad oil atau olive).

Hari ke 4 dan hari ke 11

Menu pagi hari : 1 cangkir teh atau kopi + 1 potong roti bakar + gula.

Menu siang hari : 1 telur rebus + keju 60 gram + 1 wortel diparut.

Menu malam hari : 1 kaleng buah-buahan + selada + 1 glas yoghurt.

Hari ke 5 dan hari ke 12

Menu pagi hari : lemon + 1 wortel berukuran besar yang diparut.

Menu siang hari : 1 potong ikan pepes.

Menu malam hari : 1 potong daging dibakar + selada + seledri kukus.

Hari ke 6 dan hari ke 13

Menu pagi hari : 1 cangkir teh atau kopi + 1 potong roti bakar + gula.

Menu siang hari : 1 dada ayam direbus + selada + lemon.

Menu malam hari : 2 telur direbus + wortel yang diparut.

Nah, itulah cara diet terbaik untuk para wanita, semoga bisa bermanfaat dan menginspirasi program diet Anda, bersama dengan diet mayo. Selamat mencoba.

 

Tags:

Fitri Tamara

Hobi menulis, suka dengan pembahasan teknologi dan aplikasi smartphone. Sempat menjadi penulis untuk sejumlah website, dan kini menjadi kontributor di Ulasku.Com

Leave a Reply

Your email address will not be published.