BAGAIMANA KALAU KITA SAMPAI KURANG TIDUR?

Tidur merupakan kebutuhan bagi setiap orang, bagaimana tidak?Tidur cukup dapat mengembalikan tenaga dan pikiran setelahseharian beraktivitas. Kalau sampai kurang tidur danberlangsung dalam jangka waktu lama, maka tubuhmu akanrentan digerogoti penyakit….

Read more »

Apa sih manfaat bangun lebih pagi?

Bangun pagi acap kali menjadi momen yang sulit bagi beberapa orang. Padahal, bangun pagi merupakan waktu yang menyenangkan sehingga Anda mempunyai waktu lebih banyak untuk bersiap-siap berangkat ke kantor, atau…

Read more »

Apa sih bahayanya makan sebelum tidur?

Seringkali kita merasa lapar di malam hari, terutama di jam menjelang tidur. Seringkali juga kita tak tahan dengan rasa lapar tersebut, sehingga diam-diam pergi ke dapur untuk mencari makanan. Apakah…

Read more »