11 Titik Terapi Telapak Kaki untuk Refleksi
Telapak kaki merupakan salah satu bagian terpenting dari tubuh manusia, karena disitulah terkumpul bagian titik titik syaraf yang penting. Oleh karena itu salah satu pengobatan atau terapi yang sangat berpengaruh pada kesehatan salah satunya adalah tindakan refleksi pada telapak kaki. Terapi telapak kaki atau refleksi sudah menjadi salah saru metode pengobatan tradisional sejak ribuan tahun lalu diantaranya dengan adanya pengobatan tradisional cina TCM (Traditional Chinese Medicine).
Dengan terapi pada titik titik yang ada di telapak kaki, banyak manfaat yang bisa didapatkan, misalnya membantu untuk yang mengalami masalah gangguan tidur, membantu pencernaan, memperlancar peredaran darah, mengurangi stres dan dapat menunjang kesehatan fisik serta psikologis secara keseluruhan . Berikut ini adalah titik terapi telapak kaki yang diyakini berhubungan dengan organ pada tubuh:
1. Ujung Jempol Kaki
Ujung jempol kaki baik sebelah kanan maupun sebelah kiri, berhubungan dengan syaraf ke otak dan kelenjar kelenjarnya. Dengan memijat refleksi pada ujung jempol kaki, bisa meningkat kinerja dan fungsi otak dan berpengaruh pada pengaturan hormon dan mampu meredakan stres.
2. Pangkal Jempol Kaki
Pangkal jempol kaki yang dimaksud adalah berkisar antara 1-1.5 cm dari pangkal ibu jari, dengan aturan pemijatan diijat dengan kuat selama 15 detik, setelah itu didiamkan selama detik, dilakukan dan diulangi lagi dengan durasi yang sama selama kurang lebih 2 menit. Dengan tindakan tersebut dipercaya bisa membantu meredakan rasa nyeri terutama di bagian gigi, gusi serta rahang.
3. Antara Jempol dan Jari Kaki
Pijatan lembut dan rileks yang dilakukan di antara jempol serta jari kaki dipercaya bisa membantu meringankan stres, perasaan cemas, meringankan rasa nyeri pada sekitar wajah, membantu meringankan gejala sinusitis sampai keluhan susah tidur.
4. Tumit Kaki
Dengan melakukan terapi pada tumit kaki dengan cara memijat memakai ibu jari tangan pada tumit dan pada seluruh bagian kaki, dipercaya bisa membantu mengatasi keluhan pegal pegal serta membuat kondisi kaki menjadi lebih rileks dan nyaman.
5. Bagian Atas Tumit Kaki
Melakukan refleksi pada titik bagian atas tumit kaki dipercaya bila dilakukan akan bisa membantu mengatasi pegal-pegal atau kondisi yang kurang nyaman pada area pinggul. Tindakan terapi atau refleksi dilakukan dengan cara yang lembut, perlahan serta rutin, agar mendapatkan manfaatnya secara nyata.
6. Telapak Kaki Bagian Tengah
Ttitik terapi telapak kaki bagian tengah terhubung dengan bagian tubuh manusia bagian organ pencernaan, termasuk lambung, hati, usus halus serta pankreas. Dengan melakukan tindakan terapi pada area ini, dengan menekannya, maka bisa membantu sistem pencernaan dan meningkatkan aliran darah pada organ organ tersebut.
7. Telapak Kaki Bagian Pinggir Dalam
Tepatnya bagian telapak kaki bagian pinggir dalam ini adalah pada bagian yang melengkung, dimana disitu terdapat titik syaraf yang terhubung pada bagian timus dan bisa membantu mengatasi masalah kelenjar adrenal, pankreas serta tulang belakang.
8. Telapak Kaki Bagian Pinggir Luar
Pada bagian ini terhubung dengan beberapa organ vital yang ada pada tubuh manusia, seperti hati, paru paru, usus besar, limpa, diafragma dan kantong empedu, serta tubuh bagian atas seperti bahu dan lengan.
9. Punggung Atas Kaki
Dengan melakukan tindakan terapi pada area ini, bisa memberikan sensasi nyaman dan tubuh menjadi lebih rileks. Pijatan yang lembut dipercaya memberikan manfaat yang optimal, termasik membuat peredaran aliran darah menjadi lebih lancar, mengatasi peradangan serta proses pemulihan jaringan tubuh menjadi lebih optimal.
10. Pergelangan Kaki Belakang
Pada titik terapi bagian pergelangan kaki belakang ini berhubungan dengan tendon achilles yang berfungsi menghubungkan bagian otot betis dengan tulang tumit. Dengan memijat pada area tersebut, bisa mengurangi beban tekanan berlebih achilles, sehingga mengurangi resiko cidera.
11. Antara Jari Manis serta Jari Kelingking
Pada titik di area ini, bila dilakukan terapi, akan mampu membantu mengatasi masalah migrain. Caranya dengan memegang bagian d area tersebut, dan kemudian menariknya ke belakang.
Demikianlah ulasan mengenai titik terapi telapak kaki yang merupakan salah satu cara pengobatan tradisional yang dibisa dilakukan kapan saja dimana saja dan dilakukan secara mandiri apabila sudah mengetahui pengetahuan yang cukup.
Cara ini bukan metode yang utama dalam upaya mendapatkan perbaikan kondisi, dan bila diperlukan bisa berkonsultasi dengan dokter ataupun ahlinya termasuk bila ada kontraindikasi ataupun kondisi tertentu yang perlu diperhatikan.