Manfaat Minuman Kolagen, Efek Samping serta Bagaimana Memilih yang Tepat
Minuman kolagen (Collagen drink) semakin diminati oleh banyak orang dan semakin populer di kalangan masyarakat, apalagi bagi yang memperhatikan masalah kecantikan tubuh dan wajah. Ini dikarenakan minuman kolagen ini dipercaya bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan kulit sekaligus bermanfaat untuk kecantikan, membuat kulit menjadi lebih segar, kulit menjadi lebih kenyal serta penampilan menjadi lebih awet muda.
Namun terkadang masih ada pertanyaan, apakah benar minuman kolagen tersebut mempunyai manfaat seperti yang diklaim, berapakah yang mesti diminum agar bisa mendapatkan manfaat secara maksimal, apakah ada efek samping dari penggunaan atau konsumsi dari minum kolagen ini? Semuanya akan dibahas tuntas disini, agar semua menjadi jelas dan mengetahui secara komprehensif .
Apakah itu kolagen?
Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang mempunyai fungsi penting bagi tubuh guna membangun serta menopang jaringan-jaringan dalam tubuh, dari tulang, tulang rawan sampai kulit, rambut, mata serta sistem pencernaan. Selain itu kolagen juga secara umum bisa membantu untuk menguatkan serta membuat kulit menjadi lebih elastis dan juga merangsang produksi dari asam hialuronat yang befungsi menyehatkan tulang dan kulit.
Kolagen ini bisa ditemukan di seluruh tubuh dengan berbagai macam jenis, terdapat pada tulang serta otot sampai pada rambut serta kulit. Namun lambat laun dengan bertambahnya usia, setelah usia 25 tahun, tubuh akan mulai kehilangan simpanan kolagen, sekitar 1,5% setiap tahunnya.
Melambatnya produksi kolagen ini bisa disebabkan oleh banak faktor diantaranya karena faktor penuaan, konsumsi gula yang berlebih, sinar ultraviolet dari matahari, kebiasaan merokok, banyak mengonsumsi alkohol, makanan olahan yang denaturasi. Penurunan kolagen dalam tubuh bisa berdampak secara jangka panjang mengakibatkan kulit menjadi berkerut serta timbulnya garis-garis halus.
Manfaat Minuman Kolagen Bagi Wajah dan Tubuh
Dengan adanya minuman kolagen yang merupakan suplemen dengan kandungan protein kolagen yang tersuspensi di kandungan cairan, bisa bermanfaat bagi kesehatan kulit, rambut, kuku maupun di persendian. Berikut ini lebih jelas mengenai manfaat yang bisa diambil dengan mengunsumsi minuman kolagen.
1. Mengganti kadar kolagen tubuh yang hilang
Seperti yang dijelaskan bahwa kandungan kolagen menurun berjalan seiringnya dengan bertambahnya usia, maka dengan minuman kolagen ini bisa menjadi pengganti dari kadar kolagen yang hilang pada tubuh. Kolagen sendiri penting berperan sebagai “lem” yang menyatukan tubuh, membuat sekitar sepertiga dari jumlah protein yang ada pada tubuh.
Dengan berkurangnya produksi kolagen pada sekitar usia tiga puluh sampai empat puluh tahunan, maka minuman kolagen ini bisa berfungsi guna menggantikan kadar kolagen tersebut dan berfungsi mendukung kesehatan tubuh.
2. Kolagen adalah Sumber Protein yang gampang dicerna
Minuman kolagen mempunyai manfaat yang berguna sekali bagi tubuh, karena merupakan salah satu sumber protein yang cepat dicerna olah tubuh. Dibandingkan dengan sumber protein lainnya seperti dari daging ayam atau daging sapi, dimana untuk mendapatkan protein dari baha-bahan tersebut, tubuh perlu bekerja keras mencernanya sebelum didapatkan zat protein bagi tubuh.
Dengan suplemen yang ada ada minuman kolagen ini, lebih mudah menghasilkan protein karena kolagen yang ada dihidrolisis atau dipecah, sehingga tubuh lebih mudah untuk memproses serta menernanya. Suplemen kolagen tersebut bisa diperoleh dengan cara yang lebih nyaman, sekaligus proses hidrolisis ini memungkinkan zat peptida bisa larut dalam air, membuatnya menjadi lebih mudah untuk mengonsumsinya.
3. Menghaluskan Kerutan serta Meningkatkan Elastisitas Kulit
Minuman kolagen juga bermanfaat guna membantu menghaluskan kerutan yang ada pada wajah atau kulit, sekaligus untuk meningkatkan elastisitas kulit, serta kesehatan kulit secara keseluruhan. Konsumsi kolagen bisa meningkatkan elastisitas pada kulit, membantu untuk mempertahankan kelembaban kulit serta meningkatkan kepadatan serat kolagen yang ada di dalam kulit.
4. Meningkatkan Kesehatan Usus
Kolagen merupakan bagian dari jaringan ikat yang berfungsi untuk membentuk usus besar serta saluran pencernaan. Dengan menaikkan levelnya, maka akan muncul lingkungan yang lebih baik serta mendukung bagi tubuh untuk proses kesembuhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan mengonsumsi minuman kolagen bisa bermanfaat guna membantu meningkatkan kesehatan jantung, bisa membantu membentengi dinding pembuluh darah yang berguna mengurangi resiko dari penyakit arteri jantung.
6. Peptida bisa menjaga tulang agar tetap sehat
Peptida yang terdapat pada kolagen bisa meningkat tingkat kepadatannya, bisa merangsang pembentukan tulang dan juga bisa memperlambat pengeroposan tulang.
Efek Samping Minuman Kolagen
Setelah mengetahui manfaat dari minuman kolagen, perlu juga untuk mengetahui apakah efek sampingnya, agar bisa mendapatkan informasi yang berimbang. Karena itulah makanya minuman kolagen ini tidak bisa dikonsumsi secara sembarangan, harus sesuai dengan ketentuan serta kebutuhan. Untuk mengonsumsinya disarankan lebih dulu berkonsultasi dengan dokter agar lebih terkontrol, apalagi bila mempunyai riwayat kondisi kesehatan tertentu.
Beberapa reaksi diantara yang mengonsumsi minuman kolagen ini adalah reakksi alergi yang timbul setelahnya, dengan berbagai tingkatan dari tingkat kondisi yang ringan sampai bisa terjadi syok karena reaksi alergi yang cukup berat.
Kondisi berikutnya adalah, karena digolongkan sebagai suplemen dan bukannya obat-obatan, maka tidak ada jaminan keamanan dan efektifitas dengan mengonsumsi minuman kolagen ini. Ada juga resiko bila kurang hati-hati, ada kemungkinan terkontaminasi zat yang berbahaya bagi tubuh, apalagi bila produsennya tidak jelas.
Minuman kolagen biasanya juga mengandung zat lain seperti vitamin, mineral atau campuran bahan herbal tertentu yang bilamana zat tersebut ikut dikonsumsi dalam dosis yang tinggi, bisa mengakibatkan keracunan. Oleh karena itu perlu hati-hati dalam membaca kandungan zat lain yang terdapat pada minuman kolagen.
Untuk menghindari resiko diatas yang mungkin saja timbul, maka perlu memastikan pengujian pihak ketiga guna memastikan keamanannya. Bisa juga dengan berkonsultasi dengan dokter mengenai minuman kolagen yang cocok bagi masing-masing individu.